呼吸与冥想

呼吸和冥想是她在训练中的重要组成部分。通过深呼吸和冥想，她能够更好地放松身心，进入瑜伽的状态。同时，这也能够帮助她更好地感知自己的身体，了解身体的需要和限制。

在修炼过程中，她将呼吸与动作相结合，通过调整呼吸来辅助动作的完成。这种练习不仅提高了她的身体力量，还使她的动作更加流畅和协调。

平衡与柔韧性的训练

平衡和柔韧性的训练是提高身体力量的关键。她通过练习各种平衡姿势和伸展动作，增强身体的柔韧性，提高平衡能力。

在训练过程中，她不断挑战自己的极限，尝试各种高难度的动作。这不仅仅是对身体的挑战，更是对内心的考验。通过不断地尝试和练习，她的身体力量得到了极大的提高。

自信与坚持

她始终保持自信和坚持的态度。在面对困难和挑战时，她从不放弃，而是以积极的心态去面对和解决。

她相信自己的能力，相信通过不断地努力和练习，一定能够达到自己的目标。

总的来说，无保护措施的瑜伽教练在修炼身体力量的过程中，注重基础训练、呼吸与冥想、平衡与柔韧性的训练以及心态与态度的培养。

她通过不断地挑战自我、坚持训练、保持积极的心态和正确的态度，最终达到了身心合一的境界，获得了强大的身体力量。

这就是她作为无保护措施的瑜伽教练的修炼之路。